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在职场中,你会站吗?你的站姿礼仪如何?

作者:admin 2021-08-13 我要评论

站立是大伙生活交往中的一种最基本的举止,是生活静力造型的动作。优美而高雅的造型,是优雅举止的基础。男士...

站立是大家生活交往中的一种最基本的举止,是生活静力造型的动作。

优美而优雅的造型,是高雅举止的基础。男性需要“站如松”,刚毅洒脱;女性则应秀雅优美,婷婷玉立。练习符合礼仪规范的站姿,是培养仪态美的起点,其动作要点也是培养其他优美仪态的基础。

标准的站姿是:

(1)头正,双目平视,嘴角微闭,下颌微收,面容平和自然。

(2)双肩放松,稍向下沉,人有向上的感觉。

(3)躯干挺直,挺胸,收腹,立腰。

(4)双臂自然下垂于身体两侧,中指贴拢裤缝,两手自然放松。

(5)双腿立直、并拢,脚跟相靠,两脚尖张开约60°,身体重心落于两脚正中。

不同场所的站姿:

(1)在非正式场所,双脚的姿势为防止呆板,可做灵活变动。既可以选择并拢,也可以一前一后,自然成形。肌肉放松,但仍然应维持身体的挺直。

(2)女性着礼服或旗袍时,可让双脚之间前后距离约5厘米,以一只脚为重心。

(3)向人问候或作介绍时,不论握手或鞠躬,重心应当在中间,膝盖要挺直。

几种容易见到的站姿:

(1)肃立。身体立直,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字型;面部表情严肃、庄重、自然。比如,参加升降国旗仪式或庄重严肃的场所,参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。

(2)直立。身体立直,右手搭在左手上,自然贴在腹部(前搭手式),或两手背后相搭在臀部(背部手式),两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字型(男女都适用,男性两脚可以略分开站立更显洒脱)。

具体到女性与男性,直立站姿有所不同。对于女性而言,身体立直,右手搭在左手上,自然贴在腹部,右脚略向前靠在左脚上成“丁”字步。对于男性而言,身体立直,两手背后相搭,贴在臀部,两腿分开,两脚平行,比肩宽略窄些。正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。不一样的工作岗位对站姿的规定不尽相同,但作为一种基本姿势和体态练习之需要,站姿应遵循的基本需要是一致的。由站姿的基本需要构成的站姿,似有呆板之嫌,其实不然,按这部分需要经过反复练习后,能从体态上形成一种高雅挺拔、神采奕奕的体态。站姿的基本范式是其他各种工作姿势的基础,也是进步不同质感美的起点,是高雅端庄举止的基础。

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