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宝妈兼职

职场笑眯眯回家凶巴巴 职场双面人需调整心态

作者:admin 2021-08-11 我要评论

在单位一直面带微笑,对客户热情周到;但一下班回家,就变得笑容全无,烦躁不安,常常对家人发火。近日,不少...

在单位一直面带微笑,对顾客热情周到;但一下班回家,就变得笑容全无,烦躁不安,常常对家人发火。日前,不少职场人在互联网上描述自己遇见的类似困惑。事实上,这部分人患上“微笑抑郁症”,已成为“职场双面人”。职业规划专家觉得,职场人应调整心态,调解“微笑抑郁”,防止成为“职场双面人”。心理专家建议,这种类型的人应加大与家人的交流,维持健康的心态。

上班笑脸迎人 下班家里“暴君”

“迪姆”在网上诉说,称自己是一名房地产中介。在这个行业,公司只给极少的底薪,收入主要靠佣金提成。“顾客是上帝”。为了拉到顾客,“迪姆”对每位客户笑脸相迎。有时由于交易双方衔接不好,都向他发火,他也要赔上笑脸。有时付出了很多努力,结果交易双方“跳单”,自己几个月的忙碌白费。还要不断地打电话,挖掘“潜在”的顾客,常常碰得灰头土脸,自己还不可以发火。

在工作中受尽气,一回到家里,“迪姆”常常是直接往沙发上一靠,动都懒得动。他常常心情烦躁,对老婆爱理不理,对女儿不闻不问。爸爸妈妈有时过问他工作的事,他也会无缘无故地发火。结果是一家人很不和谐。“迪姆”知晓自己如此对家人是不对,时常后悔,但他又没办法改变我们的行为。

“珍”是一家保险公司业务员。上班时她衣着整洁,办公桌一尘不染,文具文件摆设有序。卫生评比,“珍”的办公桌每次都是最好。在办公室内,“珍”说话轻声细语,和同事相处融洽,颇受同事好评。

可是下班一回家,“珍”完全是另一人:衣服随处乱扔,茶几上一塌糊涂。厨房里乱七八糟,锅盆碗筷扔在那里,不到用时不清洗。“珍”在家里像女皇一样,对老公颐指气使,指挥老公干这干那,自己却躺在沙发里看电视。

“在办公室里,就需要按一个职场人需要自己。”珍说,在家就不同了,家是我们的小天地,再也不需要伪装自己,可以随性。

职业指导师:

准时进行心理恢复和自我调节

高级职业指导师、深圳大学职业进步与就业指导教研室常务副主任陈德明觉得,职场人士要掌握调整,防止成为“职场双面人”。第一应乐于服务和付出。每一个人都期望生活在受人尊重和充满友好氛围的环境中,而微笑就是这个使者。当职场人掌握真的宽容和接纳其他人并乐于付出时,微笑就会发自内心,从而形成好习惯,就不会出现“微笑忧郁”。

长期、高密度的能量消耗会使人身心疲劳。因此,职场人要准时进行心理恢复和自我调节,与参加必要的文体活动,防止出现“微笑透支”,下班后冷脸面对家人的状况出现。

心理健康咨询师:

长期“双面”可致使人格分裂

高级心理健康咨询师陈泳觉得,“职场双面人”现象虽然算不上心理疾病,但长期进步、频繁“双面”或致使人格分裂,产生“微笑抑郁症”、恐慌症等心理问题。“微笑抑郁”如不准时加以心理引导,会进步为重度“抑郁症”。患者本人一面是深深的懊悔和自责,一面又没办法控制我们的行为,最后可能致使情绪崩溃。建议,“职场双面人”要正确认识我们的能力,给自己一个适合的定位,别患得患失。同时,要擅长发现我们的优点,善待和相信身边的人,乐观积极地看待身边的事。

职场贴士:迟到其实是一件被人窝心的事情。要不是贪恋早间那最珍贵的5分钟睡眠时间,哪个想不吃早餐、不化个精致的淡妆就外出,慌里慌张地去面对打卡机无情的判决呢?大多数人知晓自己喜欢拖拉的问题,但却不知晓如何解决。

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